Tämä kurssi on valitettavasti täyttynyt mutta voit vielä ilmoittautua varasijalle ilmoittautumislinkin kautta. Seuraava vastaava kurssi maaliskuussa johon voit jo ilmoittautua ennakkoon. Tai voit tilaa uutiskirjeen tai seuraa Ceeston Facebook sivuja ja kuulet näin ensimmäisenä tulevista kursseista.

Onko sinun vaikea rentoutua ja rauhoittua, onko sinulla univaikeuksia? Haluatko oppia stressinhallintaa ja olemaan enemmän läsnä arjessasi? Mindfulness tietoinen läsnäolo auttaa tutkitusti, tule kurssille Espooseen tutustumaan menetelmään!

Mindfulness-menetelmää on tutkittu paljon, ja sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness tietoinen läsnäolo helpottaa tunteiden hallintaa, kehittää oppimiskykyä ja luovuutta sekä auttaa vahvistamaan ihmissuhdetaitoja.

Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Opettelemme vahvistamaan läsnäoloa, kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen arvostelematta sitä ja hyväksyen sen sellaisenaan. Harjoittelemme tätä kurssilla yksinkertaisten harjoitusten avulla.

Mindfulness tietoinen läsnäolo kurssi 9.2.2014 sunnuntaina klo 10-15 Espoossa. Paikkana Ceeston tilat Leppävaarassa Rautakiskonkuja 4, Espoo.

Ceesto jooga pilates mindfulness tilat Espoo

 

 

 

 

Kurssin hinta 100 euroa (sis. alv.), sisältäen myös koulutusmateriaalin sekä CD:n joiden avulla voit jatkaa itsenäisesti harjoittelua. Kurssi sisältäen myös teen/kahvin. Koulutukseen mahtuu viisitoista ensin ilmoittautunutta. Aiemmat kurssit ovat täyttyneet nopeasti joten kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin.

Nyt ennakkoilmoittautuneille 31.12.2013 mennessä kurssin hinta 75 euroa (sis alv.)

Voit myös ostaa kurssin joululahjaksi! (Laita tällöin erikseen viestiä alla olevalla lomakkeella)

Palautteita aiemmilta kursseilta;

“Kiitos hyvästä ja tarpeellisesta kurssista! Ihana, rauhallinen tila ja sopiva määrä osallistujia. Ajallisesti sopiva tuntimäärä. Olen jo suositellut kurssia muillekin :)” Pia S

“Kiitos paljon mukavasta ja rentouttavasta kurssista. Pidin kurssista ja voin suositella sitä kaikille jotka haluavat yksinkertaisia keinoja/työkaluja rauhoittumiseen arjessa, apua stressinhallintaan, ahdistukseen, univaikeuksiin.” Sebastian

“Koulutus oli mukava ja antoisa ja olen jo suositellut sitä muillekin. Vastasi odotuksia, tietty aika oli rajallinen ettei nyt voi edes kauheasti käydä asioita läpi. Tykkäsin kurssista ja aioin osallistu uudestaan jos jotain jatkokurssia järjestetään tässä lähellä. Kiitos vielä kurssista ja mukavaa syksyä!” Kati T

”Pidin kurssia antoisana ja sen rauha puhuttelini minua. Suosittelen sitä, alkupaketiksi riittävä. Tuli kuin tilauksesta. Kiitos.” Eija H

“Koin koulutuksen selkeäksi ja kattavaksi. Olenkin jo suositellut Mindfulnessia ehdottomasti muillekin.” Satu-Maria R

Ilmoittautuminen kurssille tämän linkin kautta http://www.lyyti.in/mindfulness_kurssi_espoo_9_2_2014

Lisätietoja kurssista Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi Voit myös ottaa yhteyttä alla olevalla lomakkeella.

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Viesti