"Näin pääset eroon stressistä helposti ja alat voimaan paremmin jo 10 päivässä"
Tutustu erittäin suosittuun Mindfulness menetelmään nyt uudella 10 päivän verkkokurssillani
Veli-Pekka Mälkiäinen
Mindfulness MBSR ohjaaja CFM®
Takaan, että tämän kurssin avulla pääset stressistä eroon ja alat voimaan paremmin - tai et maksa mitään.
Kuinka voin luvata tämän?
Koska olen auttanut tuhansia kursseillani olleita ihmisiä näillä yksinkertaisilla tekniikoilla koulutuksissani ympäri Suomea.
Siksi olen varma, että voin auttaa myös sinua vahvistamaan hyvinvointiasi ja nauttimaan taas elämästä.
Tällä 10 päivän kurssilla opetan sinulle mistä Mindfulness menetelmässä on todella kyse.
Opetan kurssilla myös kuinka voit vahvistaa opittuja taitojasi jos Mindfulness on sinulle ennestään tuttu.
Opit esimerkiksi:
- kuinka voit helposti rentoutua ja rauhoittaa mieltäsi arjessasi
- keskittymään paremmin ja toimimaan läsnäollen ja tehokkaammin
- avaimet univaikeuksien voittamiseen
- miten voit huolehtia kehostasi paremmin ja helpottaa kipuja
- kuinka hallita tunteita ja ahdistavia ajatuksia
Ja paljon muuta siitä miten voit vahvistaa omaa hyvinvointiasi.
Kuka olen ja miksi voin luvata sinulle kaiken tämän?
Hei, olen Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®). Olen ohjannut satoja Mindfulness-luentoja, -kursseja ja -koulutuksia yksityisille ihmisille ja yrityksille.
Olen käynyt kaksivuotisen Center for Mindfulness Finlandin MBRS (Mindfulness-Based Stress Reduction) sekä siitä johdetun MBCT koulutuksen.
Elin myös vielä muutama vuosi sitten suorittamisen keskellä. Olin stressaantunut ja väsynyt, ja minun oli vaikea rauhoittua ja keskittyä yhteen asiaan kerrallaan niin työssä kuin kotonakin. Elämäniloni oli kadonnut, kärsin hermokivuista ja mikään ei tuntunut auttavan.
Sitten löysin Mindfulness menetelmän ja elämäni muuttui täysin. Olen tehnyt ja hyödyntänyt Mindfulness harjoitteita omassa elämässäni jo 7 vuoden ajan. Olen rauhallisempi, voin paremmin ja nautin taas elämästäni.
Olen myös kouluttanut yli 5000 ihmistä hallitsemaan stressiä, ottamaan rennommin ja voimaan paremmin.
Alla muutamia kommentteja tyytyväisiltä asiakkailtani 10 päivän Mindfulness verkkokurssista:
Lämmin kiitos 10 päivän Mindfulness-verkkokurssista! Pidin kurssista erittäin paljon. Kurssi tarjosi hyödyllistä tietoa ja vaihtelevia harjoituksia. Suosittelen lämpimästi kurssia muillekin. Mielestäni se on erittäin hyvä tapa aloittaa mindfulness-harjoittelu taikka sitten luoda lisämotivaatiota jo aiemmin aloitettuun harjoitteluun.
Koin kurssista olleen minulle hyötyä. Se motivoi jatkamaan aiemmin aloittamaani mindfulness-harjoittelua. Koen, että tietoisen hyväksyvän läsnäolon taitoni vahvistuivat sekä saavutin lisää rentoutta ja rauhallisuutta. Harjoittelu myös lievitti ahdistusta.
Suvi-Maaria Komulainen
"Kiitos kurssista, joka on helppokäyttöinen ja kannustaa jatkamaan harjoittelua paljon paremmin kuin yhden päivän mittainen kurssi. Kurssi on ollut minulle hyödyllinen.
Olen tallentanut puhelimeeni harjoitteita, mikä on selvästi lisännyt harjoitteluani aiempaan verrattuna. Olen vasta nyt päässyt huomamaan, että harjoitukset todellakin vaikuttavat mieleen ja kehoon.
Kurssi oli myös riittävän pitkäkestoinen, jolloin siihen mahtui useita näkökulmia stressistä ja hyvinvoinnista. Koin ne teemakohtaiseet sähköpostit harjoittelumotivaatiota vahvistaviksi."
Marja-Riitta Pulkkinen
"Pidin kurssista ja säännöllisestä harjoittelusta. Suosittelen kurssia lämpimästi. Koin että minulle oli kurssista hyötyä ja minulla on tarkoitus käydä kurssia läpi useamman kerran."
Paula Oiva-Oinonen
"Pidin tästä verkkokurssista siksi, että kaikki oleellinen siinä oli hyvin tiivistettynä. Olen kokeillut muitakin verkkokursseja, mutta tämä oli ainakin minulle kaikista kokeilemistani paras."
Kaija Lundström
Mistä Mindfulness menetelmässä on kyse?
Mindfulness menetelmästä on tullut viime vuosina koko ajan yhä suositumpi.
Menetelmästä on tehty tuhansia tutkimuksia ja sitä hyödynnetään yhä enemmän työpaikoilla, sekä kasvatuksessa kouluissa ja päiväkodeissa.
Sen on todettu lisäävän muun muassa stressinsietokykyä ja kykyä elää paremmin jatkuvassa muutoksessa. Harjoitteiden on todettu ehkäisevän masennusta, auttavan univaikeuksiin, keskittymisvaikeuksiin ja kivunhoidossa sekä helpottavan tunteiden hallinnassa.
Mindfulness on tietoista ja hyväksyvää läsnäoloa sille mitä on. Mindfulnessin ja harjoitteiden ottaminen elämääsi auttaa sinua vähentämään stressiä ja ahdistusta ja ohjaa kohti rauhallisempaa elämää sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Tulen opettamaan tällä uudella kurssilla sinulle miten voit hyödyntää harjoitteita helposti omassa arjessasi.
Miten tämä kurssi eroaa tavanomaisista Mindfulness kursseista?
Muiden Mindfulness kurssien hinnat ovat 100-400 euroa ja yleensä ne sisältävat yhden tai muutaman tapaamisen erillisissä kurssitiloissa.
Tämä kurssi sisältää kymmenen päivän ajan harjoitteita ja voit tehdä niitä mukavasti kotioloissa omaan tahtiin. Sinun ei tarvitse lähteä erikseen mihinkään, ja tarvitset korkeintaan 20-30 minuuttia päivässä harjoitteille.
Ja voit aloittaa kurssin silloin kun itse haluat.
Tämän lisäksi tulet myös saamaan henkilökohtaisen tuen koko kurssin ajan.
Voisiko omasta hyvinvoinnista huolehtiminen enää olla helpompaa ja yksinkertaisempaa?
10 päivää kestävä Mindfulness verkkokurssi
Tämä uusi kurssi on vastaus siihen mitä olet etsinyt. Kurssin ohjeilla ja tuellani onnistut varmasti.
Ja ilman riskiä - kurssilla on 100% rahat takaisin tyytyväisyystakuu.
Opetan sinulle kuinka vahvistat läsnäoloa arjessasi, ja lisäät tyytyväisyyttä ja onnellisuuttasi elämässäsi yksinkertaisin käytännön keinoin.
Opit myös tuntemaan ja hyväksymään itsesi ja kehosi paremmin.
Opetan sinulle kuinka helposti hyödynnät näitä testattuja tekniikoita omassa arjessasi. Kurssin harjoitteet soveltuvat kaikille.
Mindfulness verkkokurssi on 10 päivää kestävä lähtölaukaus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Saat verkkovalmennuksen jonka avulla voit edetä omassa tahdissasi ja silloin kun sinulle sopii. Kurssi on rakennettu helpoksi - seuraat vain ohjeita ja alat voimaan paremmin.
Tulet saamaan:
Ohjattuja harjoitteita
Eripituisia ääniteharjoituksia joita voit tehdä missä ja milloin vain silloin kun sinulle sopii. Voit myös ladata harjoitteet puhelimeen tai tietokoneelle.
Lisäharjoitteita
Yksinkertaisia harjoituksia joiden avulla voit vahvistaa ja ylläpitää hyvinvointiasi arjen keskellä.
Vinkkejä harjoitteluun
Vinkkejä kuinka harjoitella ja ohjeita jotta saat harjoitteista parhaan hyödyn.
Viestejä sähköpostiisi
Saat päivittäin kurssin ajan viestejä jotka tukevat ja motivoivat sinua harjoittelussa.
Lisäksi jos tilaat heti TÄNÄÄN, niin saat ILMAISEKSI...
- Vapaan pääsyn verkkokurssille vuoden ajaksi, näin voit palata kurssin harjoitteisiin ja materiaaleihin silloin kun haluat.
- Saat myös henkilökohtaisen tuen sähköpostitse kurssin ajaksi. Tulen olemaan koko tämän kurssin ajan tukenasi.
Ja jos vielä mietit että onko tämä kurssi hintansa arvoinen niin annan sinulle 60 päivän rahat takaisin takuun.
Näin voit täysin huoletta ja riskittömästi kokeilla kurssia. Emmekä vaadi erikseen syytä kurssimaksun palautukseen.
Saat kaiken tämän hintaan 19,95€ – kun toimit nyt heti.
Tämä hinta tulee olemaan vain rajoitetun ajan voimassa.
Saat kurssisi digitaalisessa muodossa ja voit seurata ohjeita tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella.
Maksun jälkeen saat sähköpostilla tunnukset jäsensivustolle, josta löydät kaikki harjoitteet ja voit alkaa heti harjoittelemaan.
Kyllä, haluan heti alkaa voimaan paremmin ja tilata
10 päivän Mindfulness verkkokurssin
Nähdään kurssilla
Veli-Pekka Mälkiäinen
Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®)
P.S. Jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää kurssiin liittyen, niin otathan yhteyttä suoraan minuun veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi Vastaan sinulle henkilökohtaisesti.
P.P.S. Oletko vieläkin epävarma? Katso mitä nämä aiempien kurssien tyytyväiset asiakkaat sanovat...
"Tykkäsin viikonlopusta todella paljon. Upeat puitteet ja hyvin rakennettu ohjelma. Ohjaajasta huokui rauhallisuus ja läsnäolo joka viritti todella hyvin viikonlopun tunnelman. Mindfulness jäi vakituiseksi osaksi arkea viikonlopun jälkeen. Kiitos tästä hienosta lisästä arjen rutiineihin. Erinomainen paketti."
Jaakko Savolahti
Pidin koulutuksesta. Suosittelen sitä, koulutus vastasi odotuksiani. Olin itse etukäteen perehtynyt menetelmään mutta kurssi syvensi silti tietojani.
Jaana Patrikainen
"Kurssi oli loistava! Ohjaaja oli rauhallinen, tässä hetkessä läsnä koko ajan. Voin suositella kurssia muillekin. Kurssi vastasi täydellisesti odotuksiani, olen erittäin tyytyväinen! Kurssi oli hyvin suunniteltu ja toteutettu."
Päivi Tuomala
”Koin koulutuksen selkeäksi ja kattavaksi. Olenkin jo suositellut Mindfulnessia ehdottomasti muillekin.”
Satu-Maria Ruotsalainen
Kyllä haluan heti alkaa voimaan paremmin ja osallistua kurssille
YourDomain.com · All Rights Reserved
