Tule rauhoittumaan, vahvistamaan läsnäoloasi sekä syventämään omaa harjoitteluasi Mindfulness tuki-iltoihin. Oppimaan lisää tai aloittamaan harjoittelusi uudelleen jos se on jäänyt arjessasi. Seuraava tuki-ilta Vantaalla sunnuntaina 24.5.2015.

Saat tapaamisista yksinkertaisia työkaluja stressinhallintaan ja oman hyvinvointisi vahvistamiseen. Olet tervetullut tuki-iltoihin jos olet käynyt jonkin Ceeston kursseista tai mahdollisesti toisen yrityksen järjestämän Mindfulness kurssin tai koulutuksen. Jos et ole tutustunut menetelmään aiemmin niin suosittelen sinua tulemaan ensin esimerkiksi Ceeston viikonloppukursseille, katso seuraavat kurssit täältä

Tuki-illat soveltuvat hyvin tukemaan omaa harjoitteluasi. Tutustumme joka kerta erilaisiin harjoitteisiin. Illan aiheena Mindfulness liikeharjoitteet ja jooga. Tuki-illan ohjaajina toimivat Joogaohjaaja SJL (Suomen Joogaliitto) ja asahi health® ohjaaja Annika Björk ja Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®) Veli-Pekka Mälkiäinen.

Mindfulness Vantaa tuki-ilta sunnuntaina 24.5.2015 klo 17-19. Paikkana toimivat Ecocaren tilat, Valimotie 8, Tammisto, Vantaa.

Tuki-illan hinta 23 euroa (sis.alv 24%).

Ilmoittaudu Mindfulness tuki-iltaan tästä

 
Tilassa on kaikille lampaanvilla harjoitusmatto, huovat sekä tyynyt. Ota mukaasi rennot vaatteet, joissa on mukava olla ja helppo liikkua.

Muutamia palautteita Ceeston koulutuksista;

”Tykkäsin viikonlopusta todella paljon. Upeat puitteet ja hyvin rakennettu ohjelma. Ohjaajasta huokui rauhallisuus ja läsnäolo joka viritti todella hyvin viikonlopun tunnelman. Mindfulness jäi vakituiseksi osaksi arkea viikonlopun jälkeen. Kiitos tästä hienosta lisästä arjen rutiineihin. Erinomainen paketti.” Jaakko Savolahti, viikonloppukurssi Salo

”Opin päivän aikana todella paljon menetelmästä. Samoin huomaamaan sen, miten pienillä arjen asioilla on oikeasti suuresti merkitystä. Kiitos ihanasta ja aiheeseen sopivasta tunnelmasta, tavasta järjestää kurssi. Olimme mieheni kanssa tyytyväisiä päivään (sopi hyvin myös pariskunnille!)” Riina Väisänen, päivän kurssi Espoo

”Kurssi vastasi odotuksiani. Sain käytännön työkaluja arkeeni. Työkalut ovat helposti toteutettavia ja selkeitä. Ohjaajan rauhallinen ja ammattitaitoinen olemus loi lämminhenkisen ja luottamuksen ilmapiirin. Suosittelen kurssia kaikille Mindfulnessista kiinnostuneille.” Mirka Råback, päivän kurssi Espoo

”Pidin koulutuksesta. Hyvä muoto toteuttaa kurssi tehdä harjoituksia liian pitkien teoriaosuuksien sijaan. Koulutus antoi kipinän perehtyä asiaan lisää ja aloittaa säännöllinen harjoitusten teko. Materiaalit olivat hyviä ja kiva kun esim. CD;n sai mukaansa niin pääsee heti kotonakin jatkamaan. Ohjaajalla on selkeä hyvää ohjaustapa. Olen suositellut kurssia myös muille.” Marju Tuominen-Tolonen, päivän kurssi Tampere

”Koin koulutuksen selkeäksi ja kattavaksi. Olenkin jo suositellut Mindfulnessia ehdottomasti muillekin.” Satu-Maria Ruotsalainen, päivän kurssi Espoo

Ilmoittaudu iltaan tästä

 
Jos sinulla herää kysyttävää niin voit ottaa yhteyttä Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi Tai voit ottaa yhteyttä alla olevalla lomakkeella.

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Viesti