Tämä kurssi on valitettavasti täyttynyt mutta voit vielä ilmoittautua varasijalle ilmoittautumislinkin kautta. Voit myös tilata uutiskirjeen tai seuraa Ceeston Facebook sivuja ja kuulet näin ensimmäisenä tulevista kursseista. Seuraava päivän Mindfulness kurssi Vantaalla 26.10. ja syksyn kestävä Mindfulness koulutus on alkamassa 15.9. Löydät näistä lisätietoa Kurssit Vantaa.

Haluatko oppia stressinhallintaa ja olemaan enemmän läsnä arjessasi? Onko sinun vaikea rentoutua ja rauhoittua, tai onko sinulla univaikeuksia? Mindfulness menetelmä ja harjoitteet auttaa tutkitusti, tule kurssille Vantaalle!

Mindfulness-menetelmää on tutkittu paljon, ja sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness auttaa keskittymisvaikeuksiin, helpottaa tunteiden hallintaa sekä vahvistaa sosiaalisia taitoja.

Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Opettelemme vahvistamaan läsnäoloa, kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen arvostelematta sitä ja hyväksyen sen sellaisenaan. Harjoittelemme tätä kurssilla kaikille soveltuvien yksinkertaisten harjoitusten avulla.

Mindfulness Vantaa kurssi 6.9.2014 lauantaina klo 10-15. Paikkana Ecocare, Valimotie 8, Vantaa (Tammisto)

Mindfulness kurssin hinta 75 euroa (sis. alv.), sisältäen myös koulutusmateriaalin sekä CD:n joiden avulla voit jatkaa itsenäisesti harjoittelua. Kurssi sisältäen teen/kahvin.

Meillä käy myös liikuntasetelit. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä niin ilmoittauduthan alhaalta löytyvällä lomakkeella. Mainitsethan myös kurssin nimen.

Koulutukseen mahtuu viisitoista ensin ilmoittautunutta.

Ilmoittaudu tästä

 
Voit tulla myös ystävän kanssa. Kurssi soveltuu erittäin hyvin myös pariskunnille.

Palautteita aiemmilta kursseilta;

”Kurssilla tehdyt harjoitteet olivat hyviä, mukavan erilaisia toisiinsa nähden ja jaetussa materiaalissa oli muutama muu helposti toteutettava. Kiitän kurssista.” Markus S

“Opin päivän aikana todella paljon menetelmästä. Samoin huomaamaan sen, miten pienillä arjen asioilla on oikeasti suuresti merkitystä. Kiitos ihanasta ja aiheeseen sopivasta tunnelmasta, tavasta järjestää kurssi. Olimme mieheni kanssa oikein tyytyväisiä päivään (sopi hyvin myös pariskunnille!)” Riina V

“Pidin koulutuksesta. Hyvä muoto toteuttaa kurssi tehdä harjoituksia liian pitkien teoriaosuuksien sijaan. Koulutus antoi kipinän perehtyä asiaan lisää ja aloittaa säännöllinen harjoitusten teko. Materiaalit olivat hyviä ja kiva kun esim. CD;n sai mukaansa niin pääsee heti kotonakin jatkamaan. Ohjaajalla on selkeä hyvää ohjaustapa. Olen suositellut kurssia myös muille.” Marju T

”Pidin kurssia antoisana ja sen rauha puhutteli minua. Suosittelen sitä, tuli kuin tilauksesta. Kiitos.” Eija H

“Koin koulutuksen selkeäksi ja kattavaksi. Olenkin jo suositellut Mindfulnessia ehdottomasti muillekin.” Satu-Maria R

Ilmoittaudu kurssille tästä

Lisätietoja kurssista Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi tai voit ottaa yhteyttä alla olevalla lomakkeella.

Nimi (pakollinen)

Sähköposti (pakollinen)

Viesti