Tämä kurssi on valitettavasti täyttynyt. Seuraava kurssi Espoossa 12.1.2014 johon voit jo ennakkoilmoittautua. Tai tilaa uutiskirje tai seuraa Ceeston Facebook sivuja ja kuulet ensimmäisenä tulevista kursseista.
Onko sinun vaikea rentoutua ja rauhoittua, onko sinulla univaikeuksia? Haluatko oppia stressinhallintaa ja olemaan enemmän läsnä arjessasi? Mindfulness tietoinen läsnäolo auttaa tutkitusti näihin, tule kurssille Espooseen tutustumaan menetelmään!
Mindfulness-menetelmää on tutkittu paljon, ja sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness tietoinen läsnäolo helpottaa tunteiden hallintaa, kehittää oppimiskykyä ja luovuutta sekä auttaa vahvistamaan ihmissuhdetaitoja.
Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Opettelemme vahvistamaan läsnäoloa, kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen arvostelematta sitä ja hyväksyen sen sellaisenaan. Harjoittelemme tätä kurssilla yksinkertaisten harjoitusten avulla.
Mindfulness kurssi 24.11.2013 sunnuntaina klo 10-15 Espoossa. Paikkana Ceeston uudet tilat Leppävaarassa Rautakiskonkuja 4, Espoo.
Kurssin hinta 75 euroa (sis. alv.), sisältäen myös koulutusmateriaalin sekä CD:n joiden avulla voit jatkaa itsenäisesti harjoittelua. Kurssi sisältäen myös teen/kahvin. Koulutukseen mahtuu viisitoista ensin ilmoittautunutta. Aiemmat kurssit ovat täyttyneet todella nopeasti joten kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin.
Palautteita aiemmilta kursseilta;
”Kurssilla tehdyt harjoitteet olivat hyviä, mukavan erilaisia toisiinsa nähden ja jaetussa materiaalissa oli muutama muu helposti toteutettava. Kiitän kurssista ja katson mihin Mindfulness kohdallani johtaa :-)” Markus S
“Koulutus oli ihanaa rauhoittumista. Koulutuksesta ei ollut mielikuvaa joten kaikki mitä koin oli vain positiivista. Kurssiaikataulu oli leppoisa ja Sinä ohjaajana aivan mainio. Olet itse rauhallisuus ja se tuntui tarttuvan kurssilaisiinkin hyvin eli huomaa että olet sisäistänyt opiskelemasi asian erinomaisesti. Iso kiitos vielä kurssista ja sen annista.” Ulla V
“Koulutus oli mukava ja antoisa ja olen jo suositellut sitä muillekin. Vastasi odotuksia, tietty aika oli rajallinen ettei nyt voi edes kauheasti käydä asioita läpi. Tykkäsin kurssista ja aioin osallistu uudestaan jos jotain jatkokurssia järjestetään tässä lähellä. Kiitos vielä kurssista ja mukavaa syksyä!” Kati T
”Pidin kurssia antoisana ja sen rauha puhuttelini minua. Suosittelen sitä, alkupaketiksi riittävä. Tuli kuin tilauksesta. Kiitos.” Eija H
“Koin koulutuksen selkeäksi ja kattavaksi. Olenkin jo suositellut Mindfulnessia ehdottomasti muillekin.” Satu-Maria R
Ilmoittautuminen ja lisätietoja kurssista Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi Voit myös ilmoittautua alla olevalla lomakkeella, kirjoita viestikenttään myös kurssin nimi.
Jätä kommentti