Tämä kurssi on valitettavasti täyttynyt. Seuraava vastaava kurssi Helsingissä 1.2.2014. Tai tilaa uutiskirje tai seuraa Ceeston Facebook sivuja ja kuulet ensimmäisenä tulevista kursseista.
Onko sinun vaikea rentoutua ja rauhoittua, onko sinulla univaikeuksia? Haluatko oppia stressinhallintaa ja olemaan enemmän läsnä arjessasi? Mindfulness kurssi Helsingissä Studio Solinan tiloissa, tule tutustumaan yksinkertaisiin harjoitteisiin ja menetelmään!
Mindfulness-menetelmää on tutkittu paljon, ja sen on todettu lisäävän stressinsietokykyä ja kykyä elää nykyisessä jatkuvassa muutoksessa. Mindfulness tietoinen läsnäolo helpottaa tunteiden hallintaa, kehittää oppimiskykyä ja luovuutta sekä auttaa vahvistamaan ihmissuhdetaitoja.
Mindfulness menetelmän avulla kehomme rentoutuu ja mielemme rauhoittuu. Opettelemme vahvistamaan läsnäoloa, kiinnittämään tietoisesti huomiomme nykyhetkeen arvostelematta sitä ja hyväksyen sen sellaisenaan. Harjoittelemme tätä kurssilla yksinkertaisten harjoitusten avulla.
Mindfulness kurssi 8.12.2013 sunnuntaina klo 10-15 Helsingissä. Paikkana Studio Solina, Solvikinkatu 6, Helsinki (Aurinkolahden rannassa)
Kurssin hinta 100 euroa (sis. alv.), sisältäen myös koulutusmateriaalin sekä CD:n joiden avulla voit jatkaa itsenäisesti harjoittelua. Koulutukseen mahtuu viisitoista ensin ilmoittautunutta. Aiemmat kurssit ovat täyttyneet todella nopeasti joten kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin.
Nyt ennakkoilmoittautuneille 27.11. mennessä kurssin hinta 75 euroa (sis alv.)
Palautteita aiemmilta kursseilta;
”Kurssilla tehdyt harjoitteet olivat hyviä, mukavan erilaisia toisiinsa nähden ja jaetussa materiaalissa oli muutama muu helposti toteutettava. Kiitän kurssista ja katson mihin Mindfulness kohdallani johtaa” Markus S
“Koulutus oli ihanaa rauhoittumista. Koulutuksesta ei ollut mielikuvaa joten kaikki mitä koin oli vain positiivista. Kurssiaikataulu oli leppoisa ja sinä ohjaajana aivan mainio. Olet itse rauhallisuus ja se tuntui tarttuvan kurssilaisiinkin hyvin eli huomaa että olet sisäistänyt opiskelemasi asian erinomaisesti. Iso kiitos vielä kurssista ja sen annista.” Ulla V
“Pidin koulutuksesta. Ihana, rauhallinen, inspiroiva tila ja sopiva määrä osallistujia. Ajallisesti sopiva tuntimäärä. Olen jo suositellut kurssia muillekin.” Pia S
”Pidin kurssia antoisana ja sen rauha puhuttelini minua. Suosittelen sitä, alkupaketiksi riittävä. Tuli kuin tilauksesta. Kiitos.” Eija H
“Koin koulutuksen selkeäksi ja kattavaksi. Olenkin jo suositellut Mindfulnessia ehdottomasti muillekin.” Satu-Maria R
Ilmoittautuminen ja lisätietoja kurssista Veli-Pekka Mälkiäinen, Mindfulness MBSR ohjaaja (CFM®), Ceesto. Puh.050 555 0556, veli-pekka.malkiainen@ceesto.fi Voit myös ilmoittautua alla olevalla lomakkeella, kirjoita viestikenttään myös kurssin nimi “Mindfulness kurssi Helsinki”.
Jätä kommentti