Mindfulness - Rennompaa ja stressittömämpää elämää

Tilaa uutiskirje

Mindfulness, tehokas työkalu rentoutumiseen, stressinhallintaan ja hyvinvointiin

Tilaa nyt uutiskirje jossa tulet saamaan hyviä harjoitusvinkkejä sekä tietoa ajankohtaisista tapahtumista ja koulutuksista.

Tilaa uutiskirje

Mindfulness kurssit

Katso seuraavat kurssit tästä. Tule rentoutumaan, rauhoittumaan sekä oppimaan läsnäolemista.Mindfulness kurssit

Harjoituksia

Katso ilmaiset harjoitukset joiden avulla jo alat voimaan paremmin ja ehkäiset stressiä.Ilmaisia harjoituksia

Yrityksille luennot

Yrityksille kuinka parantaa yksinkertaisella tavalla henkilöstön hyvinvointia ja jaksamista.Yrityksille luennot

Facebook sivut

Käy Facebook sivuillamme josta löydät hyödyllisiä vinkkejä sekä lisää tietoa kuinka vahvistaa omaa hyvinvointiaan.Facebook sivut

Viimeisimmät blogista

  • Miten Mindfulness voi auttaa voimaan paremmin?

Miten Mindfulness voi auttaa voimaan paremmin?

  • kesäkuu 17th, 2013

Elämme todella vauhdikkaassa maailmassa tänä päivänä. Elämämme on hektistä ja mielemme on kiireinen. Olemme koko ajan tekemässä jotakin ja usein monta asiaa yht`aikaa. Käymme ylikierroksilla ja aikamme on kortilla. Kuulostaako

  • Stressi ahdistaa mutta mikä avuksi?

Stressi ahdistaa mutta mikä avuksi?

  • toukokuu 7th, 2013

Stressistä on tullut nykypäivän hektisen elämäntavan myötä yhä yleisempi vaiva. Monella pinna on tiukilla ja ajatukset poukkoilevat sinne tänne. Jatkuessaan stressi uhkaa terveyttämme. Sanomattakin on selvää, että pidempiaikaista stressiä kannattaa

Mitä asiakkaat sanovat

Pidin kurssia antoisana ja sen rauha puhuttelini minua. Suosittelen sitä, alkupaketiksi riittävä. Kurssi tuli kuin tilauksesta. Kiitos. (päivän kurssi)
Eija Heiskanen
Koulutus oli mukavan rauhoittava ja lempeä kokemus. Se vastasi odotuksia ja tietoa oli riittävästi. Sain kurssista eväitä pidempää matkaa varten. Suosittelen kurssia ehdottomasti muillekin.
Saara Blid
Kurssilla tehdyt harjoitteet olivat hyviä, mukavan erilaisia toisiinsa nähden ja jaetussa materiaalissa oli muutama muu helposti toteutettava. Kiitän kurssista ja katson mihin Mindfulness kohdallani johtaa.
Markus Sipilä
Opin päivän aikana todella paljon menetelmästä. Samoin huomaamaan sen, miten pienillä arjen asioilla on oikeasti suuresti merkitystä. Olimme mieheni kanssa oikein tyytyväisiä päivään, sopi hyvin myös pariskunnalle.
Riina Väisänen
Pidin koulutuksesta.Hyvä muoto toteuttaa kurssi tehden harjoituksia liian pitkien teoriaosuuksien sijaan. Materiaalit hyviä ja sinulla on selkeä hyvä ohjaustapa. Olen suositellut kurssia jo muille.
Marju Tuominen-Tolonen